压力太大？韩媒拍到JDG选手赛后集体前往健身房解压

刚刚结束的激烈比赛后，JDG战队全员被拍到集体前往健身房。高强度赛事带来的精神压力，让选手们选择通过运动来释放。这一举动引发广泛关注，展现了电竞选手应对压力的新方式。

比赛压力下的选手状态

高强度比赛后，JDG选手们神情疲惫，眼神略显黯淡。有人低头沉默不语，有人反复揉着酸胀的手腕。队服被汗水浸透，却依然坐在椅子上久久未动。场馆内欢呼声渐远，他们仍沉浸在刚才的失误与战术复盘里。紧绷的神经尚未放松，连呼吸都带着比赛的节奏。这种状态若持续过久，不仅影响下一场发挥，更会对身心健康造成负担。

健身成为解压新选择

韩媒镜头记录下JDG队员在赛后径直前往健身房的画面。训练室内，选手们分散在各类器械区域——有人专注进行力量训练，有人踏上跑步机匀速奔跑。汗水顺着脸颊滑落，紧绷的肌肉逐渐舒展，原本凝重的神情随着运动节奏慢慢缓和。教练透露，这种高强度训练能快速释放比赛积累的压力，促进内啡肽分泌。队员也表示，运动后睡眠质量明显改善，次日训练时注意力更易集中。

健康解压的积极意义

科学运动帮助选手快速释放比赛压力，促进身体分泌多巴胺。规律的健身锻炼能改善睡眠质量，提升次日训练效率。这种健康解压方式同时增强了选手的体能储备，为长期赛事打下基础。电竞行业正从单纯追求成绩转向关注选手身心健康，树立了积极榜样。